クラス紹介

CLASS INTRODUCTION

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クラス紹介

Beginner Class
初心者向けクラス

ライトビギナークラス

ビギナークラスでは、きついなと感じる方や体力に自信の無い方向けで身体を楽しく動かすのを目的として行います。

ビギナーキッククラス

はじめての方でも体力に自信がない方でも、無理なくキックボクシングを楽しめるクラスです。フォームチェック、ミット打ち、簡単なディフェンス練習を行います。

フリー（自主トレーニング）

クラスで覚えた技を復習したり、仲間とミットを持ち合ったり、サンドバックを自由に使った自主トレーニングを行います。
Diet Class
ダイエットクラス

レディースクラス

女性のインストラクターが丁寧に基礎を教えます。ミットやサンドバックを使ってトレーニングを行うクラスです。参加される方のレベルに合わせて行いますので気軽に参加してください。

Kick out

音楽に合わせて行う格闘技エクササイズです。有酸素運動と無酸素運動の繰り返しで効果的に脂肪を燃焼していきます。対人やミットはないので初心者の方でも参加しやすいクラスです。

フィジカルクラス

自重や器具を使い、インストラクターの指導の元、シェイプアップ・普段の生活に必要な筋肉向上を目的として行います。
Advanced class
中・上級者向けクラス

ライトスパークラス

テクニックキッククラスがライトスパークラスに変更になります。
条件を付けて受け返しを中心に行うクラスです。
痛いのは苦手だけど実践的な動きはやってみたい！という方におすすめです。

スパークラス

ライトスパークラスでは物足りなく実践を希望の方や、アマチュア大会出場希望の方向けで、マウスピースは必ず着用義務付けて、実践メインで行います。

テクニックキッククラスは、レガースが必要なクラスです。
Personal Training
個別指導

パーソナルトレーニング

1対1の完全個別指導のトレーニングです。
※パーソナルトレーニングは予約制です。パーソナルトレーニングについて